sport

20 février 2018

13 mauvais régimes à ne surtout pas faire… sauf si tu veux regrossir

Peut-être que chaque année tu suis le dernier régime à la mode, qu’on trouve dans les magasins, en espérant que ce soit le dernier de ta vie ? Ça marche les premières semaines, mais dès que tu relâches un peu la fourchette… BOOM 💥un kilo en plus arrive en douce sur la balance, ni vu ni connu… Puis un deuxième, puis un troisième… où là là sa s’emballe on dirait…
13 novembre 2017

8 remèdes NATURELS pour soulager les courbatures… et sans souffrance !

Tu n’es pas un grand sportif, mais tu as conscience qu’un peu plus d’exercice physique te ferait du bien. Tu en as marre que tes collègues ou tes proches te fassent la remarque. Tu veux reprendre le sport, mais tu as peur d’avoir des courbatures. Tu as déjà essayé de te remettre au sport et tu as peut-être souffert le martyre, pendant plusieurs jours voir semaines, à cause des courbatures.