alimentation saine

2 décembre 2017
L'impact des FRUITS sur ta PERTE DE POIDS : Entiers / Smoothie / Jus... ATTENTION aux différences !

L’impact des FRUITS sur ta PERTE DE POIDS : Entiers / Smoothie / Jus… ATTENTION aux différences !

​Les différentes façons de consommer des fruits peuvent vraiment avoir un impact sur ta perte de poids : entre fruit entier, smoothie ou jus… il faut bien choisir.
25 novembre 2017
Viande et Poisson BIO... c'est pas suffisant pour avoir un produit de qualité et sain !

🚨 Viande et Poisson BIO… c’est pas suffisant pour avoir un produit de qualité et sain !

Le label bio ne te garantit pas obligatoirement une viande ou un poisson de meilleur qualité. je t’explique les autres critères à prendre en compte et je te dis ce que j’achète et ou je l’achète.
4 novembre 2017
3 raisons indispensable pour manger BIO

3 raisons indispensable pour manger BIO

Je t’explique 3 raisons pour lesquelles, selon moi, il est indispensable de manger bio.
4 novembre 2017
jus de citron à jeun le matin maigrir perte de poids

Le jus de citron le matin à jeun pour maigrir – LE MYTHE

T’as-t-on mentis sur les soi-disant bienfait perte de poids du jus de citron à jeun le matin ? Est-il vrai que le jus de citron fait maigrir ? Y-a-t-il vraiment des bienfaits à consommer du jus de citron ?
7 octobre 2017
comment choisir son huile végétale pour être en bonne santé

Comment choisir son huile végétale pour être en bonne santé

Comment choisir son huile végétale ?
28 septembre 2017
maigrir sans sport est ce possible

Maigrir sans sport… est-ce possible ?

Bonjour mangeur sain et bienvenu dans ce nouveau live Facebook, Aujourd’hui, je voulais te parler d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur, c’est: Est-ce qu’on est obligé de faire du sport pour maigrir ? Est-ce que c’est vraiment possible ? Après je te comprends, faire du sport quand on n’en a jamais vraiment fait, c’est un peu difficile au début. Déjà on va perdre du temps à aller à la salle de sport. Ça veut dire, à peu près deux heures à chaque fois qu’on va la salle, si tu vas à la salle trois fois par semaine, facilement tu perdes […]
20 septembre 2017
8 conseils pour préserver ta santé

8 conseils pour préserver ta santé

Selon un étude récente de l’Université de Washington à Seatle, 1 décès sur 5 est lié à une mauvaise alimentation : Obésité Diabète Maladie cardiovasculaire Glycémie trop élevée Pression artérielle trop élevée Dans ce live, je te donne 8 conseils concrets afin d’améliorer et préservé un bon état de santé, afin que tu ne fasses pas partie de ces 20% de décès.
18 septembre 2017
Présentation chaine youtube santé et vitalité

📽 J’ouvre une chaîne YouTube sur l’alimentation saine et la perte de poids !

Bonjour a toi et bienvenue, Avant de t’expliquer en quoi consiste cette chaîne, je vais tout d’abord me présenter. Je m’appelle Nicolas et je suis papa de deux jeunes enfants de 4 ans et 2 ans à l’heure ou je tourne cette vidéo. Il y a quelques années de cela, je pesais plus de 82 kilos. J’étais emprisonné dans la spirale infernale de la vie active : travail / stress / manque de temps pour faire du sport / dégradation de mon état de santé / et prise de poids incontrôlée.
14 septembre 2017

4 aliments sains et perte de poids (unboxing commande greenweez.com)

  Suite à ma dernière commande passée chez greenweez.com (magasin bio en ligne),  j’en profite pour te présenter 4 aliments sains qui tu dois absolument acheter et qui t’aideront entre autre à perdre du poids et à être en meilleur santé (+1 Bonus non alimentaire).
26 juin 2017
ma,ger équilibré fait grossir ne fait pas perdre du poids

Pourquoi « Manger équilibré » ne vous fera pas perdre du poids !

1 adulte sur 2 est en surpoids avec une majorité de Femmes (40% de femmes sont en surpoids). Le premier facteur de surpoids est bien entendu notre mode de vie moderne : une alimentation pauvre en qualité et de moins en moins bénéfique pour notre corps, des rythmes de vies intenses (stress, fatigue). Notre rapport à la nourriture est complètement dénaturé. La mauvaise alimentation est incontestablement le premier facteur d’obésité. Mais comment définir une bonne alimentation ? Le gouvernement met en avant ce qu’on appelle l’alimentation équilibrée, mais est-ce une bonne alimentation ?
3 mars 2017

Comment maigrir du ventre rapidement ?

Vous avez tout essayé et vous n’arrivez pas à perdre cette maudite graisse abdominale. Vous cherchez encore la réponse à la question : comment maigrir du ventre rapidement ? Vous êtes au bon endroit, nous allons voir ensemble pourquoi nous avons du gras sur le bidon et surtout comment nous allons pouvoir obtenir un maximum de résultats en un minimum de temps. Lisez bien cet article jusqu’à la fin, car je vais vous donner 5 astuces pour maigrir du ventre rapidement.