Nicolas

12 décembre 2016

Les secrets inavouables de l’industrie agroalimentaire ! [+ 15 conseils]

Aujourd’hui, je vous propose un article un peu spécial. Récemment, dans une librairie, je suis tombé « par hasard » sur le livre Vous êtes fous d’avaler ça ! Découvrez les secrets inavouables de l’industrie agroalimentaire… ACCROCHEZ VOTRE ESTOMAC !
4 décembre 2016

Alimentation crue et vivante, quels sont les bénéfices pour votre santé ?

Malgré ce que vous pourriez avoir entendu, une alimentation crue et vivante n’est pas « un autre régime à la mode ». En fait, certains experts de l’alimentation crue affirment que c’est plutôt le contraire. Un mode de vie qui préconise simplement de manger davantage d’aliments bruts.
26 novembre 2016
régime alimentaire 2017

Les meilleurs régimes alimentaires 2017

  Pour faire suite à l’article précédent : les pires régimes tendance 2017 qu’il faut mieux éviter, je vais maintenant vous donner les régimes qui m’ont permis de perdre du poids durablement. En fait, je parlerai plutôt de régime alimentaire. Découvrons ensemble comment identifier un bon régime et analysons ceux qui marcheront pour vous en 2017.
19 novembre 2016

Les pires régimes tendance 2017 qu’il faut mieux éviter

  Vous en avez marre de faire le yoyo… comme je vous comprends ! Je vous dis tout sur les pires régimes tendance pour 2017 qu’il faut mieux éviter. Faisons un point sur les régimes dits « à la mode » pour 2017. Voyons ensemble pourquoi certains régimes ne marchent pas et ne marcheront toujours pas en 2017.
11 novembre 2016
smoothie-bowl-petit-dejeuner-sante

Smoothie Bowl : le petit déjeuner santé rapide

Vous avez envie de tester un petit déjeuner santé rapide à faire, sain, facile et plein de bons nutriments. Il vous donnera toute l’énergie dont vous avez besoin. Et vous savez quoi ? c’est sans gluten, sans céréales, sans lait et sans sucre raffiné… Je vous propose donc le SMOOTHIE BOWL, un petit déjeuner santé « healthy » tout droit venu des USA. Découvrez en fin d’article ma super recette de Smoothie Bowl à la banane et aux framboises… un délice.
4 novembre 2016

Les méfaits du sucre sur l’organisme et votre poids !

Analysons les méfaits du sucre sur l’organisme. Chaque jour, nous consommons du sucre de manière directe (sucre de bouche) et de façon indirecte via les produits proposés par l’industrie alimentaire ou les fruits. Le sucre est sans doute l’un des aliments les plus consommés et appréciés au monde. Sa consommation est estimée à environ 35 kg par an et par habitant. Or, en 1850, sa consommation était de 5 kg. Revue de détail sur un aliment tant apprécié par toutes les tranches d’âge.
26 septembre 2016

5 erreurs de la vie moderne qui vous rendent malades

Le monde moderne nous a apporté excessivement de choses positives et bénéfiques pour notre santé : les progrès de la médecine sont peut-être le témoin le plus évident de ce progrès de l’humanité. Pourtant, il est clair que les changements ne nous apportent pas que des choses positives.
21 septembre 2016

Les œufs, puissants amis du cholestérol

J’ai souvent remarqué que lorsque je parlais d’alimentation, dans 90% des cas revenait cette croyance qu’il ne faut pas manger plus de 3 œufs par semaine sous peine d’avoir du cholestérol… eh bien c’est FAUX !
16 septembre 2016

SCANDALE : Ils nous mentent sur les risques liés au sucre

Le très célèbre média Américain : Le New York Times relais le scandale de la découverte d’une énorme fraude dans laquelle les lobbies américains de l’industrie du sucre ont soudoyé des scientifiques pour falsifier certaines études. Les lobbies de l’industrie du sucre ont payé trois scientifiques dans les années 60 pour minimiser les liens entre le sucre et les maladies cardiaques et de dénoncer les graisses saturées comme seul responsable.