🔴 Facebook Live : 4 aliments sains et perte de poids (unboxing commande greenweez.com)

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🔴 Facebook Live : 4 aliments sains et perte de poids (unboxing commande greenweez.com)

 

Suite à ma dernière commande passée chez greenweez.com (magasin bio en ligne),  j’en profite pour te présenter 4 aliments sains qui tu dois absolument acheter et qui t’aideront entre autre à perdre du poids et à être en meilleur santé (+1 Bonus non alimentaire).

Voici mes notes sur les aliments présentés

Huile de coco

  • Soins capillaires et peau
  • Cuisson à haute température
  • Du bon gras
  • Attention aux résultats « mal interprétés » d’une étude récente sur les gras saturé

Purée de noisette

  • Mode de fabrication douce = préservation des vitamines
  • Vitamine E = propriétés antioxydants qui vont lutter contre les maladies cardiovasculaires et divers troubles liés au vieillissement.
  • Vitamines B1,5,6,9 = nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme (hormone, division cellulaire..)
  • Riche en oméga 9 = 46%
  • Riche en protéines et en fibre = satiété
  • Etude scientifiques = effet bénéfique sur le taux de cholestérol (diminution du mauvais cholestérol / augmentation du bon cholestérol)

Chocolat noir

  • Riche en vitamines et minéraux (potassium, cuivre, magnésium et fer)
  • Antidépresseur naturel
  • Il permet de contrôler le taux de sucre sanguin car il aide à réduire la résistance à l’insuline
  • Importante source d’antioxydant
  • Selon certaines études, il favoriserait la perte de poids
  • Sucre de canne non raffiné : riche en vitamines et minéraux

Graine de chia

  • Très riche en fibre = favorise le transit
  • Riche en oméga 3 (contient également oméga 6… mais bon ratio)
  • Riche en protéines (23%)
  • Source de vitamine B9, calcium, magnésium d’antioxydants et minéraux

+ Le Bonus non alimentaire : Le savon de Marseille

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